Skatemill HDTS
Bieżnia z lodem syntetycznym służąca do nauki i doskonalenia techniki jazdy na łyżwach
Główne cele treningu na bieżni:
- nauka i doskonalenie techniki jazdy
- doskonalenie elementów techniki indywidualnej zawodnika (drybling, podanie, strzał)
- kształtowanie wytrzymałości i koordynacji poprzez jazdę na łyżwach
Wielozadaniowość bieżni
Trening na bieżni jest w dużej mierze powiązany z tradycyjnym treningiem na lodzie, lecz zdecydowanie bardziej zindywidualizowany. Zawodnik ma tutaj możliwość poprawy każdego elementu hokejowych umiejętności, na które często brakuje czasu w treningu drużynowym na lodzie.
Podczas treningu na bieżni łączy się trening techniki jazdy z innymi elementami techniki indywidualnej. Wprowadza się do treningu różnego rodzaju przybory i przyrządy: piłeczki do dryblingu, gumy oporowe (expandery), piłki lekarskie oraz piłki gimnastyczne (swissballs) – w zależności od specyfiki treningu.
Maksymalne wykorzystanie możliwości bieżni przez zawodnika zależy od jego wieku, umiejętności oraz cech motorycznych i technicznych, ale także od jego oczekiwań. Możliwości jest wiele: trening wytrzymałościowy, siłowy, szybkościowy czy też trening czysto techniczny – doskonalenie jazdy na łyżwach (kontrola krawędzi, poprawa odbicia, poprawa sylwetki), drybling, „podanie – przyjęcie”, strzał.
Efekty jakich można spodziewać się u zawodnika trenującego na bieżni to przede wszystkim poprawa techniki jazdy oraz utrzymanie poprawnej sylwetki podczas jazdy.
W treningu na bieżni bardzo istotna jest jego powtarzalność, a następnie przeniesienie nabytych umiejętności na lód. Bieżnia Skatemill HDTS jest uzupełnieniem treningu hokejowego na lodzie.
Możliwości maszyny treningowej Skatemill-HDTS
Maszyna treningowa to połączenie bieżni z komputerem pokładowym, dające wiele możliwości szkolenia. Łączność komputera z bieżnią, bramką, kamerami oraz trzema monitorami pozwala na precyzyjną analizę treningu. W komputerze funkcjonują aplikacje wspomagające trening, a co za tym idzie – jeszcze lepszy rozwój zawodnika.
Jedną z nich jest Fusion Skating Subpacked, oferująca sześć różnych funkcji:
- Instructor to zestaw ćwiczeń możliwych do wykorzystania podczas treningu.
- Live delay umożliwia nagrywanie zawodnika z opóźnieniem i automatyczną analizę ruchu, bądź pozycji zawodnika.
- Peripheral Navigation pozwala na doskonalenie widzenia peryferyjnego.
- Shooting Navigation służy głównie do doskonalenia techniki i celności strzału.
- Template Plan to opcja prowadzenia planu treningowego konkretnego zawodnika.
- Timer to odmierzanie czasu – opcja przydatna w treningu wytrzymałościowym.
Kolejną aplikacją jest Skating Analysis. Umożliwia ona kompleksową analizę ruchów zawodnika, jego sylwetki podczas jazdy, ułożenia bioder oraz kątów ugięcia kolana i kostki. Analiza prowadzona jest z dwóch zsynchronizowanych kamer. Jedna z nich jest od frontu a druga z boku zawodnika. Aplikację tą wykorzystujemy głownie do rejestrowania progresu zawodnika. Wykonujemy analizę na pierwszym treningu, a następnie po sześciu sesjach treningowych. Zawodnik widzi swoje błędy z pierwszego treningu i spodziewany progres po kilku sesjach.
Parametry bieżni Skatemill HDTS
- powierzchnia treningowa (2300mmx1900mm)
- waga (2500kg)
- regulacja prędkości (0 – 35km/h)
- regulacja kąta nachylenia (-6 / +2 %)
- panel sterujący (komputer pokładowy)
Zasady bezpiecznego używania maszyny:
- wejście na bieżnie tylko gdy jest wyłączona
- podpięcie zawodnika pod mechanizm bezpieczeństwa
- symulacja upadku zawodnika
- kompletny sprzęt hokejowy: kask, łyżwy, rękawice, kij, ochraniacze na golenie